小寒節氣_小寒有哪些習俗

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?小寒是我國二十四個節氣中的倒數第二個節氣,這個時候,天氣寒冷,民間會有吃臘八粥、吃黃芽菜、體育鍛煉、畫圖數九、吃糯米飯的習俗。

吃臘八粥

小寒節氣中有一項重要的民俗就是吃“臘八粥”。臘八粥用多種食材制作而成,這些食材大多都有補氣養血、驅寒強身、生津止渴的功效。小寒之后不久的臘八節也是要喝臘八粥的,在寒冷的冬天,喝上一碗熱氣騰騰的臘八粥,既可以滿足自己的口腹之欲,又可以驅趕寒意,是一件十分幸福的事。

吃黃芽菜

據《津門雜記》記載,天津地區舊時有小寒吃黃芽菜的習俗。黃芽菜是天津特產,用白菜芽制作而成。在以前冬天的時候,人們可以吃的蔬菜很少,黃芽菜在一定程度上彌補了冬日蔬菜的匱乏,到了現在,即使是在冬天,人們也能吃到許多新鮮的蔬菜了。

體育鍛煉

俗話說,“小寒大寒,冷成冰團”。南京人在小寒季節里有一套有地域特色的體育鍛煉方式,如跳繩、踢毽子、滾鐵環,斗雞等。如果正巧碰上下雪,許多人就會到外面打雪仗,堆雪人等等,總之是十分的熱鬧。自古以來體育鍛煉就是一種增強人體質的好辦法。在寒冷的冬天,多運動可以提高自己的免疫力,減少生病的可能性。

畫圖數九

小寒節氣最初起源于黃河流域,據說早年黃河流域的農家每逢小寒,家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。從冬至開始,每天描一個筆畫,等到八十一天過后,這一副九九消寒圖就大功告成了。

吃糯米飯

在廣州,小寒早上有吃糯米飯的習俗。人們認為糯米含有的熱量比大米高,在寒冷的冬天吃可以為自己的身體提供足夠的熱量。

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